sábado, 15 de maio de 2010


Tivemos umas experiências de atletismo essa semana entre eles salto em altura e salto em distância, e tivemos alguns exercícios de iniciação dessas práticas, no salto em altura começamos usando as linhas da quadra usando o pé do lado de fora da linha para das impulso e o pé do lado de dentro você passava por cima da linha em seguida o outro, depois foi usado uma corda e foi feito a mesma coisa, depois foi colocado um colchão e a corda esticada na frente com mais o menos 1 metro de altura e tivemos que ir correndo virar de lado e colocar em pratica o que fizemos na linha da quadra e com a corda, tivemos que ver qual pé nos dava maior impulso e depois ir correndo e passar por cima. No salto em distância foi mostrado as 3 formas de salto, tinha que vir correndo em linha reta apoiar o pé no cavalete que tinha e passar por cima da corda e cair nos colchões, no primeiro momento com uma perna dobrada e a outra apoiada no chão, no segundo momento com as 2 pernas flexionadas, e no terceiro pular abrir os braços como crucifixo e cair com as pernas flexionadas e fechando a mão na frente. Também tivemos uma gincana de arremesso usando materiais alternativos (bolhas de meia), onde foi separado em 2 grupos na quadra que tinha no meio um banco com diversos cones e cada equipe tinha que derrubar os cones para o lado do adversário, podendo também acertar os cones no chão empurrando para o lado do adversário, porém para arremessar não podia passar da linha amarela que fica perto da área da quadra, ficou claro a questão do flair play que as equipe tinha que ter de não passar e a cooperação entre os membros do time pois tinha que se revezar para pegar as bolas de meia que ficavam empaladas na quadra, teve também o lançamento das bolas de meia na cesta de basquete e dentro de arcos dentro do gol de futsal esse dois as equipes não podiam passar da linha amarela perto do meio da quadra, e acabou que virou um jogo de cooperação sem vencedores, pois não foi divulgado nenhuma equipe vencedora.

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